Jij en ik hebben maar één wens in ons leven:
leuk kunnen leven ondanks de pijn.
Blijf je vechten tegen je klachten?
Blijft de pijn je beperken in je leven?
Het antwoord is: stop met vechten en herstel vanuit kalmte en acceptatie.
Ik ben Perry, ik help bij chronische pijn en burn-out klachten waardoor jij ook leert weer leuk te leven en te werken aan je herstel.
Lees verder en ik vertel je hoe
​
​
"Vergroot je leven, verklein je pijn"
​
Een gelukkig, gezond en leuk leven kan ondanks dat je chronische pijn je wereld
verkleind echt wel worden bereikt.
Het begint allemaal met een heldere en kalme geest, een ontspannen lijf en een portie acceptatie.
Daarom is het cruciaal om je mind te beheersen, regelmatig te ontspannen, grenzen te bewaken
en de pijn niet de overhand te laten nemen.
Rechtstreeks naar meer rust, ontspanning en verlichting van pijn
Ik ga je helpen met:
-
Het omgaan met chronische pijn
-
Volledig te kunnen ontspannen
-
Het herstel van chronische pijn en lichamelijke klachten
-
Het vinden van innerlijke rust en kalmte
-
Met het omgaan met stress en spanning
-
Met beter ademen en gezonder ademen
-
Minder te piekeren en beter te slapen
-
Weer te genieten van het leven!
​
"Als je de mogelijkheid had om je mooiste leven te leven, welke stappen zou je dan zetten, ongeacht de pijn?"
Cursus Rust in je Lijf
bij chronische pijn
Korte videocursus voor verlichting en omgang met chronische pijn en spanning
Als je worstelt met aanhoudende pijn en de daarbij komende stress en spanningsklachten dan is deze cursus speciaal voor jou ontworpen. Hier ontdek je hoe je volledige ontspanning kunt ervaren en je spanning in zowel je lichaam als geest kunt verminderen. Leer effectieve methoden om met je pijn om te gaan en weer in balans te komen. Rust in lijf en hoofd is de basis voor herstel.
Gratis E-Book
Hoe overleef ik chronische pijn
Op weg naar beter leven!
Deze praktische gids biedt een schat aan tips en inzichten voor iedereen die te maken heeft met chronische pijn. Of je nu op zoek bent naar manieren om je klachten te verminderen of om beter om te gaan met de dagelijkse uitdagingen van chronische pijn, dit boek staat boordevol waardevolle informatie om je te helpen overleven en je kwaliteit van leven te verbeteren.
Het resultaat dat ik boekte was dat ik stopte met vechten tegen de pijn.
Jarenlang vocht ik tegen de steeds maar toenemende pijn, zocht uitwegen in naar wat nog wel mogelijk was en mensen die mij zouden kunnen helpen.
Lange tijd was ik mentaal te sterk om op te geven tot dat op een gegeven moment toch de man met de hamer kwam en ik op het hoogtepunt van mijn klachten echt niks meer kon.....
​
​
Pas wanneer ik alles losliet en accepteerde dat het zo echt niet meer ging en vanuit kalmte leerde leven kon mijn herstel pas echt beginnen....
​
​
Visie
Als mindfulness trainer, coach en opgeleid ervaringsdeskundige op het gebied van chronische pijn en burn-out, wil ik je begeleiden bij het verkennen van de complexe relatie tussen deze twee uitdagingen en het belang van begrip en mindfulness in het herstelproces.
​
Laten we samen de diepe verbinding tussen chronische pijn en burn-out verkennen. Ik begrijp uit eigen ervaring hoe langdurige fysieke pijn niet alleen het lichaam aantast, maar ook de geest en emoties belast, vaak resulterend in burn-out of juist andersom.
Laten we ook stilstaan bij het gebrek aan begrip vanuit de omgeving, wat gevoelens van eenzaamheid en isolatie kan veroorzaken.
​
Als ervaringsdeskundige weet ik hoe krachtig mindfulness kan zijn. Samen zullen we praktische oefeningen en technieken verkennen die je kunnen helpen je aandacht te richten op het huidige moment, zonder oordeel. Door mindfulness te omarmen, kunnen we leren om onze pijn en stress te accepteren zonder erdoor overweldigd te worden, en een ontspannen basis te creëren voor herstel.
​
Ik geloof sterk in empowerment en zelfzorg. Laten we samen je eigen unieke pad van herstel omarmen en ontdekken wat voor jou werkt. Ik sta klaar om je te ondersteunen en te begeleiden bij het vergroten van je veerkracht en het vinden van een gevoel van innerlijke kracht en welzijn.
Met de juiste kennis, vaardigheden en ondersteuning, geloof ik dat we in staat zijn om te leren omgaan met chronische pijn en burn-out op een manier die ons in staat stelt om een vol en bevredigend leven te leiden.
​
Sluit je vandaag nog aan bij mijn online training en begin je reis naar verlichting. Samen kunnen we een verschil maken in het leven van mensen die worstelen met deze uitdagende omstandigheden.
​
Expertise en ervaringen
​
-
Opleiding (MBSR) Mindfulness trainer- Balansante Mindfulness Instituut 2017
-
Opleiding Hatha Yoga Teacher Course (200hrs) 2016
-
Pranayama Ademhalings Masterclass weekend 2016
-
Wim Hof Methode winter experience by Mindflift Kasper v/d Meulen Polen 2015
-
Sedona Methode Masterclass weekend 2016
-
Pijn revalidatie traject 2014
-
Mindfulness 8 weekse MBSR training 2005
-
Eigenaar Yoga studio Positive Flow Yoga 2016-2022
-
Eigenaar Mindfulness praktijk 2017 tot op heden
-
Training Werken met eigen ervaring - Stichting Kernkracht 2024
-
Training Ervarings coach - Stichting Kernkracht 2024
​
​
"Pijn kan in dit leven soms onvermijdelijk zijn, maar het lijden—met andere woorden, hoe we ons tot de pijn verhouden—is optioneel."
​
Chronische pijn kan je wereld verkleinen, maar het is mogelijk om je leven weer groot te maken. Focus op wat nog wel kan, stel nieuwe doelen en erken je successen. Zoek steun, ken je grenzen, wees mild voor jezelf en maak ruimte voor zelfzorg. Je bent niet je pijn, maar een persoon met veerkracht en mogelijkheden. Vergroot stap voor stap je wereld en verklein je klachten. Leef groots, ondanks de pijn.